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Apré Ski vs. Jännerloch
Dass Après-Ski genauso zum Skifahren gehört wie der Skistock zu den Skiern, ist definitiv eine Tatsache. Allerdings sollte dieses Vorhaben mit Maß und Ziel behandelt werden. Um nicht zu vergessen, après heißt danach. Man gefährdet nicht nur...Mehr lesen -
Dehnen und Mobilisieren
Grundsätzlich werden die Muskeln vor dem Sport aufgewärmt und nach dem Sport gedehnt. Wie bereits im vorangegangenen Artikel erwähnt, ist es medizinisch erwiesen, dass die Verletzungsgefahr von aufgewärmten Muskeln weit geringer ist. Und das...Mehr lesen -
Aufwärmen, bevor die Saison startet!
Verletzungen vorbeugen, Urlaub genießen – körperliche Fitness mit fünf effektiven Übungen! Schifahren erfordert Kraft (Ausdauer), schnelle Reaktionen, Balance und Koordination. Es ist besonders wichtig, die körperlichen Anforderungen, die...Mehr lesen -
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Cash4Tricks
Manchmal reicht es nicht, zu sagen: „Lass uns Ski fahren gehen, die Sonne scheint.“ Manchmal ist es auch zu wenig, zu sagen: „Danach gibt’s einen feinen, warmen Kakao in der Hütte.“ Manchmal braucht es einfach mehr, um die Kinder zum Ski...Mehr lesen -
Skifahren ist gesund!
Richtiges Skifahren ist Sport. Sport ist Bewegung und Bewegung ist gesund. Im Grunde genügt alleine diese Aussage um die heutige Überschrift zu bestätigen. Ganz zu schweigen von der frischen Luft!Mehr lesen -
Tipps zum Skifahren lernen als Erwachsener – Teil 2
Wie bereits im ersten Teil erwähnt, gibt’s jetzt ein paar Tipps aus meinem Skilehrerfundus zum finalen Start. Sie sind noch nie zuvor auf Skiern gestanden?Mehr lesen -
Tipps zum Skifahren lernen als Erwachsener – Teil 1
Sie sind schon Jahre oder gar Jahrzehnte nicht mehr auf Skiern gestanden? Sie haben Respekt davor, es erneut zu versuchen oder sind vielleicht überhaupt noch nie auf Skiern gestanden? Sie wissen nicht, wie, wann und wo Sie (wieder) starten...Mehr lesen -
6 Tipps zum Packen für den Skiurlaub oder Tag
Die nackte Wahrheit ist – als Familie hat man bei einer Reise immer jede Menge Gepäck. Egal ob für einen Kurztrip oder eine ganze Woche das Packen für Skiurlaub oder Skitag bleibt im Endeffekt das gleiche Schema und nimmt es meistens auch...Mehr lesen -
Unterwegs im Ennspongau
Der Skitag in Altenmarkt hat sich wirklich ausgezahlt. Neben der Gondelbahn ist auch der Tellerlift am Fuße des Berges ein Abenteuer für Groß und Klein. Mit vier verschiedenen Abfahrten, die alle durchwegs eine Abwechslung bieten, wird es nie...Mehr lesen